Bienestar Digital (o Digital Wellbeing) será una idea, incluso un movimiento social, del que oiremos hablar mucho en los próximos meses, tanto en el ámbito de la formación como en el laboral.
Básicamente trata sobre cómo podemos establecer una relación saludable con la tecnología; sobre cómo poner la tecnología a nuestro servicio para conseguir objetivos en lugar de interrumpirnos, distraernos o convertirse en un obstáculo. Tener el control de la tecnología nos permite usar todo su potencial y disfrutar de todas sus ventajas. En resumen, Bienestar Digital consiste en desarrollar una relación saludable con la tecnología, para que podamos disfrutar de todos sus beneficios y, a la vez, mantener el control sobre ella. La dependencia del móvil es un hecho, no hay más que salir a la calle para ver a personas de todas las edades pendientes de sus móviles. El Bienestar Digital defenderá siempre que la tecnología debe mejorar la vida, no apartarnos de ella. Al ser más conscientes de cómo la usamos y decidir hacer algunos pequeños cambios, podremos disfrutar de las ventajas que nos ofrece, y minimizar algunos de los problemas y frustraciones de estar tanto tiempo conectados. Sigue leyendo
